Et si vous vous accordiez six mois pour vous reconnecter à vous-même ? À partir de la rentrée, Aline Contaux, fondatrice d’Equilibr’enCorps, relance ses programmes d’accompagnement global, pensés pour celles et ceux qui souhaitent retrouver du confort au quotidien, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Après une première session lancée en juin, de nouveaux groupes (quatre personnes maximum) débuteront dès mi-septembre à Verdun.
Forte de plus de 20 ans d’expérience en milieu hospitalier et dans le domaine du bien-être, Aline a conçu trois programmes ciblés, véritables bulles de transformation personnelle, qui mobilisent l’ensemble de ses compétences : activité physique adaptée, Ortho-Bionomy®, pratiques énergétiques (diapason, pendule) et des ateliers de développement personnel, dont l’autocorrection.
3 bulles pour 3 types de besoins
Chaque programme dure six mois, avec un accompagnement personnalisé et progressif.
• Bulle d’apaisement : destinée aux personnes souffrant de douleurs chroniques, ce programme aide à diminuer les tensions, retrouver de la mobilité et du confort corporel.
• Bulle de renaissance : pour celles et ceux qui se sentent épuisés, sans motivation ou en perte d’élan, cette bulle vise à ranimer l’énergie vitale et la joie de vivre.
• Bulle de légèreté : pensée pour les personnes en surpoids, mal dans leur corps ou avec leur image, elle aide à retrouver une relation apaisée avec soi-même et à enclencher un véritable changement intérieur.
Une approche globale
Chaque mois, les participants bénéficient de deux séances de mobilisation sur table, pour relâcher les tensions (notamment grâce à l’Ortho-Bionomy®, une méthode douce et non intrusive qui stimule les capacités naturelles d’autorégulation du corps), de deux séances d’activité physique adaptée, pour remettre le corps en mouvement avec douceur, d’un atelier de développement personnel, pour mieux comprendre son fonctionnement, ses émotions et progresser dans la conscience de soi.
L’ambition d’Aline à travers ces bulles est de vous aider à atteindre des objectifs concrets tout en vous reconnectant à vos ressentis, dans un monde où tout va souvent trop vite. Ici, le temps est un allié, et chaque étape du parcours est pensée pour vous permettre d’avancer à votre rythme, avec bienveillance et profondeur.
Des formats plus courts cet automne
Pour celles et ceux qui ne peuvent pas s’engager sur six mois, Aline proposera également des formules condensées sur un week-end, à partir de l’automne. Une belle occasion de découvrir son approche et de faire le premier pas vers une transformation durable.
