Après la parenthèse estivale, la rentrée peut s’accompagner de stress, de fatigue ou de difficultés à retrouver un équilibre. Installée à Belleville-sur-Meuse, Fanny Bainville accompagne enfants, adolescents et adultes grâce à différentes approches complémentaires.
Dépasser ses blocages
Hypnothérapeute, sophrologue et praticienne en EFT, Fanny Bainville entame sa cinquième année d’activité. Elle reçoit notamment des personnes confrontées à l’anxiété, aux crises d’angoisse, aux phobies, au manque de confiance en soi, aux troubles du sommeil, aux difficultés émotionnelles ou à certaines addictions.
Elle intervient également lors de périodes de transition ou d’épreuves personnelles, comme un deuil ou une séparation. « Nous accumulons parfois des expériences qui deviennent des freins sans que nous en ayons forcément conscience. Prendre du temps pour soi peut permettre de retrouver un nouvel élan et de redevenir davantage acteur de ses choix », explique-t-elle.
Des techniques complémentaires
Chaque accompagnement est adapté à l’histoire, aux besoins et aux objectifs de la personne.
L’hypnose permet notamment de mobiliser ses ressources inconscientes pour agir sur certains comportements, peurs ou blocages.
La sophrologie associe respiration, relaxation, mouvements doux et visualisation positive. Elle fournit des outils simples à réutiliser au quotidien pour mieux gérer le stress, les émotions ou le sommeil.
L’EFT repose, quant à elle, sur de légers tapotements effectués sur différents points du corps afin de réduire l’intensité de certaines émotions ou peurs. « Au fil d’un accompagnement, je peux passer d’une technique à l’autre selon les besoins et l’évolution de la personne », précise Fanny Bainville.
Retrouver ses propres ressources
Les consultations se déroulent principalement en individuel, au cabinet, dès l’âge de 8 ans. La praticienne propose également des séances collectives de sophrologie au sein d’associations et d’entreprises.
Toujours soucieuse d’enrichir ses compétences, elle se forme actuellement à l’EMDR, une approche destinée notamment à l’accompagnement des traumatismes et des souvenirs douloureux, qu’elle proposera à partir de la mi-décembre.
Son objectif reste d’aider chacun à faire émerger ses propres ressources : « Le changement ne consiste pas à devenir quelqu’un d’autre, mais à redevenir pleinement soi-même. ».
