Voilà 9 ans qu’Elisabeth Pouant est la spécialiste du Pilates en Meuse. Elle nous explique pourquoi elle a choisi de mettre cette discipline au coeur de sa méthode. Reprise des cours le 17 septembre.
Un réel mieux-être. Le Pilates reposant sur le contrôle de son corps, on apprend aussi à lui porter une plus grande attention dans la vie de tous les jours. On remplace ainsi les mauvaises postures par des postures qui prennent appui sur la centrale énergétique pour préserver le dos et les articulations. On n’imagine pas à quel point les mauvaises habitudes peuvent engendrer des dégâts irréversibles à force d’être répétées.
Absolument tout le monde ! Il est très prisé des athlètes en complément de leur entraînement habituel, pour apprendre à ressentir et contrôler leur corps, mais permet à chacun de développer ses capacités physiques de façon harmonieuse. J’accompagne par exemple des personnes en post-thérapie ou touchées par le cancer (Rose Pilates : activité physique adaptée), avec des exercices adaptés. Les cours de Pilates demandent un accompagnement personnalisé et une vigilance de tous les instants, c’est pourquoi ils sont individuels ou pratiqués en cours collectifs de 8 personnes maximum.
Avec une décennie d’expérience dans les travaux extérieurs à son actif, Quentin Grandfils-Speyer a franchi…
Depuis plus d’un demi-siècle, Charton Horticulture, niché au cœur de Chauvoncourt, incarne la quintessence de…
L’Association du Chemin de Fer Historique de la Voie Sacrée (CFHVS) vous propose de monter…
L’enseigne Saint-Christophe Automobiles accueille depuis janvier la marque Skoda dans sa concession de Fains-Véel. Cette…
Dans le paysage moderne de la construction, une entreprise familiale se distingue par son attachement…
Véritable lieu de rendez-vous de la détente aquatique et du bien-être, Palazzo Piscines a récemment…